En grön och hälsosam smoothie som innehåller en massa gott! Receptet är anpassat för ett högt glas eller två vanliga dricksglas.
Grön smoothie ingredienser
- 1 banan
- 1 skalad citrongräs, den nedersta biten
- En liten bit skalad gurkmeja, alternativt 1/2 tsk gurkmejapulver
- 3 blad grönkål
- 1/2 skalad lime
- 1 dl apelsinjuice
- 1 dl valfri ej smaksatt yoghurt
Så här gör du
Häll ner allt i en blender (jag använder mig av en KitchenAid Artisan Blender). Om du använder dig av en blender som inte är lika kraftfull, skär upp bananen och citrongräset i mindre bitar.
Häll upp i glas, hoppas du tycker om den!
Om du har smoothie över så kan du antingen spara det i något med lock. Men jag brukar alltid göra glasspinnar av överbliven smoothie. Riktigt gott, och nyttigt!
Text och bild Malin Nordblom
Mail fabfoodieswede@hotmail.com
Instagram fabfoodieswede
