Väldigt ofta gör jag en hemmagjord hälsosam ingefärsshot eftersom jag tycker att det kickar igång dagen så härligt! Till på köpet så är det mycket billigare och godare än den ingefärsshot du köper i affären. Ibland dricker jag den som den är men lika ofta blandar jag ingefärsshoten med äpple eller apelsinjuice. Samma sak gäller … Fortsätt läsa Hemmagjord hälsosam ingefärsshot
Kategori: Smoothies
Härligt röd Blodapelsin och ingefärsjuice
Inte ett recept mer ett litet tips om hur fantastiskt gott det är med härligt röd blodapelsin och ingefärsjuice. Jag pressar 7-8 blodapelsiner och blandar med cirka 2-3 matskedar färskpressad ingefära. Blodapelsinerna är ibland inte röda, men smakar gott ändå. En röd blodapelsin har odlats när det varit riktigt kalla nätter på Sicilien, desto kallare … Fortsätt läsa Härligt röd Blodapelsin och ingefärsjuice
Smoothie med blåbär, banan och avokado
Jag startar gärna dagen med en mättande och nyttig smoothie, här delar jag ett av mina favorit smoothie recept med dig som innehåller både blåbär, banan och avokado. Ibland gör jag min smoothie på havremjölk och ibland på yoghurt. Detta är ett riktigt hälsosamt och gott smoothie recept där jag använt mig av både frysta … Fortsätt läsa Smoothie med blåbär, banan och avokado
Krämig Havresmoothie med banan och jordnötssmör
En enkel och mättande vegansk havresmoothie med både banan och jordnötssmör gör att man håller sig mätt fram till lunch. Havregrynen ger dig en energikick och passar bra både till frukost eller som mellanmål. Ibland tillsätter jag lite vaniljarom eller raw kakao till havresmoothien för att variera mig. Du kan byta ut jordnötssmöret mot cashewsmör … Fortsätt läsa Krämig Havresmoothie med banan och jordnötssmör
Asiatisk smoothie
Med endast tre ingredienser så har du här en smoothie med en asiatisk touch. Äppelsäsongen har börjat så smått och ingefära hittar du i de flesta matbutikerna, citrongräs finns oftast att hitta färsk eller fryst. När jag har citrongräs över så brukar jag skära upp den i mindre bitar så att jag bara kan ta … Fortsätt läsa Asiatisk smoothie
Krämig mangosmoothie
En riktigt krämig mangosmoothie toppad med fingerlime som sakta blandas med smoothien när du dricker den. Jag använder mig oftast av fryst mango när jag gör mangosmoothie här hemma. Ibland dricker jag den till frukosten, eller så passar den som ett litet mellis när man är sugen på något. Jag har använt mig av yoghurt, … Fortsätt läsa Krämig mangosmoothie
Svarta vinbär och hallonsmoothie
Inte många tänker på att man kan göra smoothie på svarta vinbär. Jag tycker de är en riktigt god och vitaminrik kombination med hallon, och det blir en riktigt god hallonsmoothie om du blandar med svarta vinbär, äppelmust eller äppeljuice och yoghurt. Svarta vinbär innehåller massor av C-vitamin men även E-vitamin och lite A-vitamin. 100 … Fortsätt läsa Svarta vinbär och hallonsmoothie
Nyttig havresmoothie
Ibland tar jag en nyttig hälsosmoothie till frukost eller lunch, och det är ju inte helt fel eftersom det smakar så himla gott! Just detta är en vegansk favorit som innehåller både dadlar, cashew, banan och havremjölk. Man blir mätt, den är enkel att slänga ihop, och vill man så tar man med sig den. … Fortsätt läsa Nyttig havresmoothie
Blåbärssmoothie, en riktig vitaminkick
En blåbärssmoothie full av vitaminer passar bra nu när hösten kommit och skogen är full av blåbär. Hittar du inga att plocka så ladda frysen med blåbär och ta fram några i taget. Blåbärssmoothie är en av favoriterna här hemma, och blåbär är så otroligt nyttiga! Blåbären innehåller både fibrer, vitaminer och mineraler så det … Fortsätt läsa Blåbärssmoothie, en riktig vitaminkick
Det nyttiga granatäpplet
Att dricka färskpressad granatäppeljuice är som att dricka ett elixir fullt av en massa nyttiga, söta och goda vitaminer. Man kan köpa färdigpressad granatäpplejuice men att pressa egen juice är allra godast! Granatäpplen innehåller en massa olika nyttigheter som E-vitamin, kalium och olika polyfenoler. Dessa är bra för bland annat bakterierna i tarmen. Det finns … Fortsätt läsa Det nyttiga granatäpplet
Hallonsmoothie
Hallonsmoothie på endast frukt, full av en massa goda vitaminer. Och visst blir man glad av att bara se en sådan färgrik hallonsmoothie! Väldigt gott som en snack, eller till frukost. Och du kan lika gärna använda dig av frysta hallon som färska i smoothien. Hallon innehåller lite kalorier och mycket antioxidanter, vitaminer och mineraler, … Fortsätt läsa Hallonsmoothie
Papaya smoothie
Papaya är otroligt nyttigt, men växer inte i Sverige så det är ytterst sällan jag använder mig av papaya. Men nu hittade jag några spanska som kommer hit med långtradare via Fresh Land, så jag slog till på en låda. Så nu lagar jag en len papaya smoothie på morgonen, lagar en god sallad med … Fortsätt läsa Papaya smoothie
Solgul smoothie
Exakt vad man känner att man behöver vissa av de här lite gråare dagarna på hösten. Solgul smoothie är gul som solen och gör dig både mätt och ger en energikick! Till denna använder jag mig av fryst mango och passionsfrukt, men det går lika bra med färsk såklart. Jag gör oftast den här med … Fortsätt läsa Solgul smoothie
Red kick smoothie
Jag har ofta frysen full av röda vinbär och något som är väldigt gott är att ha dom i en härligt röd smoothie som den här ”Red kick smoothie”. Den innehåller även hallon, äpple och granatäpple! Tänk på att du kan frysa överbliven Red kick smoothie också har du en nyttig glass! Du behöver detta … Fortsätt läsa Red kick smoothie
Citrongräs och grönkålssmoothie
Härligt grön och med en exotisk smak av citrongräs. Jag odlar eget citrongräs så att jag alltid har färskt eller fruset att ha i mina smoothies. En grönkålssmoothie med citrongräs, mango och banan gör att man inte smakar just kålen så mycket, vilket jag tycker är bra. Du kan använda dig av färska eller frysta … Fortsätt läsa Citrongräs och grönkålssmoothie
Blåbärssmoothie
Blåbär innehåller otroligt mycket nyttigheter och jag försöker äta blåbär någon gång i veckan. Antingen gör jag en blåbärssmoothie, eller så strör jag blåbären över min gröt. Blåbär innehåller antioxidanter, flavonoider och antocyaner och mycket annat som skyddar mot sjukdomar, stabiliserar nivåerna av kollagen, bra för magen, synen och mycket annat. Jag använder bara svenska … Fortsätt läsa Blåbärssmoothie
Citrussmoothie
Jag gillar det här lite sura ibland. Citrussmoothie ger verkligen en liten kick på morgonen, och ibland kan det behövas! Jag skalar citrusfrukterna, men jag behåller alla kärnor för de märker du inte av när du kört det i blendern. Oftast skär jag av skalet på frukterna, det går snabbare. En riktigt uppiggande citrussmoothie! Citrussmoothie … Fortsätt läsa Citrussmoothie
Hälsosamma smoothies
Jag fick dessa smoothies vid en frukost med Puori och Green Kitchen Stories igår, och de var så otroligt goda! Men inte bara det, de var packade med vitaminer och hade även proteinpulver i sig. Testa dem och berätta vilken som är din favorit? Grön smoothie 1 selleri stjälk1 frusen bananEn handfull spenat eller några … Fortsätt läsa Hälsosamma smoothies
Härligt röd hallon smoothie
Jag gör smoothies nästan varje morgon. Det är ett enkelt sätt att få i sig en massa härliga vitaminer på ett snabbt och lätt vis! Min son älskar när jag blandar ihop den här härligt röda hallon smoothiesen med hallon. Ingredienser Till 2 smoothie 3 skalade clementiner2 tvättade eller skalade äpplen, ta bort kärnhuset3 isbitar1/2 … Fortsätt läsa Härligt röd hallon smoothie
Limonana
De sista 25 åren har jag druckit Limonana som även kallas för Middle Eastern Frozen Mint Lemonade eller Dubai Lemonade väldigt ofta. Jag blev helt enkelt helt besatt av det redan under mitt första besök i Dubai 1995. På ren svenska så är det mynta och citron lemonad som du enkelt blandar ihop där hemma. … Fortsätt läsa Limonana