Detta är en smoothie som bara innehåller frukt och en liten skvätt apelsinjuice. Galet gott och uppfriskande! Den innehåller mango, passionsfrukt och apelsiner men smakar mest mango. Tala om vitaminkick! Jag använder mig av fryst mango, men färsk går lika bra såklart! Blanda isåfall i lite is.
Mango innehåller mycket antioxidanter som sägs vara bra för kolestrolet, synen mm
Mango smoothie ingredienser
- ca 1,2 dl mango
- 1 passionsfrukt
- 1 apelsin
- 1/2 – 1 dl apelsinjuice beroende på hur lös du vill ha smoothien.
- Is
- Lägg ner all frukt i en blender.
- Mixa med is.
- Häll i apelsinjuice, börja med lite för att justera hur lös eller fast du vill ha den.
- Häll upp i glas.
- Det du har över förvarar du i kylen, eller så gör du glasspinnar av det!
Variant på Mango smoothie
Om du vill ha en ännu nyttigare Mango smoothie så kan du tillsätta olika sorters fröer som Chiafrön, linfrö eller någon annan slags frö.
Recept och bild Malin Nordblom
Mail fabfoodieswede@hotmail.com
Instagram fabfoodieswede
I love having smoothies in the morning. Sometimes I just have a smoothie and sometimes I have a smoothie and a toast for breakfast. This morning I made a mango and apple smoothie and this is what I used.